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普段気になること、お役立ち情報を書いています。

スイカ 栄養 食べ過ぎ

スイカは栄養たっぷりなのに食べ過ぎると良くない理由とは?

スイカは、ミネラル、アミノ酸、ビタミンが豊富で美容や健康にとても良い食材の1つです。 夏になるとスイカを水分補給としてや、おやつとして食べることもあると思いますが、食べ過ぎるとよくないこともあるようです。 今回は、なぜス […]
スイカ 栄養 皮

スイカの栄養は皮にもあった!皮はどうやって食べる?

スイカってみずみずしくて甘くて美味しく、暑い日には冷やして食べたくなりますよね。 みなさんはスイカの赤い部分を食べたら、皮は捨てていませんか? 実は、スイカの皮にはすごい栄養が含まれているんです。 今回は、そんなスイカの […]
スイカ 栄養 効能

スイカの栄養と効能がすごい!美容に最適!

夏に食べるものと言ったら「スイカ」! 90%以上が水分でミネラルもたっぷり含まれているので、熱中症対策にもぴったりです。 栄養があるのは知っているかもしれませんが、どんな栄養素が含まれているかまでは知らない方が多いのでは […]